الشاي الأخضر في الشتاء.. طريقك للرشاقة

2015/12/15 م ، 1437/3/4هـ
الشاي الأخضر في الشتاء.. طريقك للرشاقة
فوائد الشاي الأخضر

موقع ArabiaWeather.com- يعتبر الشاي الأخضر أحد أنواع الشاي التي يتم استخراجها من نبتة "كاميليا سينينسيس" التي تكثر زراعتها في دول شرق آسيا، خاصة في الصين واليابان وفيتنام والتي تتميز بارتفاع المواد المضادة للأكسده فيها والتي تجعلها من أفضل العلاجات للسرطان.

 

ويحتوي هذا النوع من الشاي على الكثير من الفوائد الهامة التي يحتاجها الجسم، خاصة في فصل الشتاء وأهمها، الحماية من التهاب المفاصل والوقاية من السرطان وحماية القلب والأوعية الدموية ومكافحة الشيخوخة وحماية وصحة الجلد.

 

يُضاف إلى مجموعة الفوائد السابقة، مكافحة هشاشة العظام والكوليسترول، كما يمنع الزيادة الحادة في سكر الدم ويقوي الذاكرة ويحمي من أمراض الكبد، إلى جانب أنه مقو للمناعة والذاكرة، كما أنه يحارب الإنفلونزا ونزلات البرد.

 

وفي السطور التالية، نستعرض فوائد الشاي الأخضر في تخفيض الوزن والتي ينبغي استغلالها خلال الشتاء للحفاظ على الوزن من الزيادة.

 

يساعد الشاي الأخضر على حرق الدهون من خلال زيادة نسبة الأيض الطبيعي في الجسم، حيث أكدت الدراسات والأبحاث التي أجريت على فوائد الشاي الأخضر، أن شرب زجاجة من الشاي الأخضر بشكل يومي سيكافح الدّهون في الجسم، مما يقلل مقدار الشّحوم في الجسم أكثر من أولئك الّذين يشربون الشّاي العادي.

 

وتعتبر مادة "كاتشين" التي يحتوي عليها الشاي الأخضر المسؤولة عن إنقاص الوزن، وذلك من خلال تحفيز الجسم على حرق السّعرات الحراريّة والتّخفيف من شحومه.

 

وللاستفادة بشكل جيد من فائدة الشاي الأخضر في تخفيض الوزن، ينبغي الحرص على تقليل كميات الطعام والقيام بممارسة الرياضة ولنشاط البدني.

 

شاهد أيضاً

الإمارات العربية المتحدة مناطق الإمارات العربية المتحدة

أبوظبي العين زفير عجمان الشرعية سناديل السوفيري سحيلة عرقب جوايزا دبي وارسان الفجيرة واسط زنحان زيكت زوباره عين الغامور عريبي راس الخيمة سحيبة واد ويد يناس خور فكان الشارقة شيس كلبا وادي شي الذيد فلج المعلا لازيما أم القيوين جبل جيس جبل علي مدينة زايد بني ياس الغنتوت كلباء دبا الحصن جبل مسافي شعم جبل حفيت جبل مبرح جزيرة دلما جزيرة داس حبشان المرفأ الرويس خانور الرحبة مطار أبو ظبي الدولي مطار البطين مطار العين الدولي مطار دبي الدولي مطار رأس الخيمة الدولي مطار الشارقة الدولي برج العرب برج خليفة حتا طريف كورنيش الراحة دبي مرينا قرية جبل علي البرشا مدينة مهرجان دبي البطين جزيرة صير بني ياس جميرا ديره الخان ضاحية واسط نهدة الحمرية ضدنة الوصل نحوه الصال القير الخران قرية المعرفة المناره السطوه متحف دبي هور العنز الوحيده شرقان الرفاعة البستان الصبخة ميناء زايد المركزية الحصن الخبيرة المرور نادي ابو ظبي للغولف مسجد الشيخ زايد الكبير ليوا حميم راس الخور أم سقيم جميرا نخلة جميرا ند الشبا حديقة زعيبل خور دبي مدينة دبي الملاحية الجامعة الأمريكية في دبي حتا الورقاء حقل ام الثوب مركز دبي الدولي للمؤتمرات دبي فيستيفال سيتي ستي سنتر ديرة برجمان الجافلية الحضيبة المنخول الحمرية أبو هيل الوحيدة مطار دبي الدولي نادي خور دبي للجولف مردف سيتي سنتر رأس الخور مسجد جميرة وافي مول السطوة البدع دبي مول برج خليفة حديقة الصفا شاطيء جميرة مول الإمارات البرشا مول البرشا تيكوم مدينة دبي للإعلام مدينة دبي للانترنت ابن بطوطة مول جزيرة اللؤلؤ جزيرة ساس النخل / أم النار جزيرة السعديات جزيرة السمالية مصفح حديقة حيوانات العين مدينة مصدر الفلاح الجديدة المرخانية الخبيصي المشرف المنهل الدانة آل نهيان الأمان الريحان الزعفرانة الريف المقطع الرأس الأخضر منتزه القرم الوطني روضة أبوظبي منتزه خليفة الزهراء منطقة السفارات الإتحاد جزيرة الريم اليحر الليسيلي الوثبة السمحة الباهية الشهامة مصفح جنوب / المدينة الصناعيه قاعدة الظفرة الجوية بر دبي العوير الصفوح القصيص المرقبات الممزر ند الحمر القوز الكرامة أم حرير الراشدية ام رمول القرهود المدينة العالمية المدينة الأكاديمية ورسان واحة دبي السيليكون المحيصنة المزهر الراس نايف المرر البراحة المطينة الخبائسي عود ميثاء أم هرير 1 الخوانيج عود المطينة الطوار الجداف مسافي الغويفات المنامة الختم حي حديقة حيوانات العين الهير بعيا السلع رأس غميس القرائن الخوانيج استاد دبي الدولي جزيرة مكاسب جزيرة ام الغماغين براكة ناهل جنوب قرية جميرة مدينة دبي الرياضية قاعدة المنهاد الجوية المرابع العربية موتور سيتي البطائح الجامعة الأمريكية في الشارقة الرحمانية الصجعة المدام ميناء أبوظبي ميناء جبل علي ميناء راشد ميناء الحمرية الخزنة القوع أم الزمول أم غافة رزين سويحان وتيد جزيرة ابوموسی الحمرا مطار ال مكتوم الدولي جزيرة ياس السلع الوثبة بعيا حميم ليوا حقل زاكوم حقل زيركو القرية العالمية - دبي 2القرية العالمية - دبي القرية العالمية - دبي 3 القرية العالمية - دبي 4 القرية العالمية - دبي 6