كيف تقي نفسك من ضربات الشمس يوم عرفة؟

2015/09/19 م ، 1436/12/5هـ
كيف تقي نفسك من ضربات الشمس يوم عرفة؟
كيف تقي نفسك من ضربات الشمس يوم عرفة؟

 

موقع ArabiaWeather.com- يجتمع حُجاج بيت الله الحرام في اليوم التاسع من ذي الحجة بصعيد عرفات الطاهر، تحت حرارة الشمس المُرتفعة، وهو ما يجعلهُم عُرضة لضربات الشمس التي أشارت الإحصائيات بأنها اكثر أسباب الوفاة بين الحثجاج خلال السنوات الـ  10 الماضية.

 

ولتجنب الاصابة بضربات الشمس او الانهاك الحراري، نقدم لكم مجموعة من النصائح:

- عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة.
- شرب كميات كبيرة من المياه و العصائر لإمداد الجسم بالرطوبة
- استخدام المظلة الشمسية للحماية من الشمس.
- اخذ قسط من الراحة بعد القيام باي مجهود من اجل اعادة الحيوية للجسم.

 

عند الشعور بأعراض الإنهاك الحراري أو ضربة الشمس، فننصحكم:

- اللجوء الى مكان بارد وبعيدا عن أشعة الشمس.
- رش الماء على الجسم من اجل تبريده.
- محاولة الوصول إلى أقرب جهة صحية أو إبلاغ رجال الأمن و مسؤولي الحملة

سمات
شاهد أيضاً