هذه الأطعمة تثير العطش.. تجنبها في السحور

2016/06/07 م ، 1437/9/2هـ
هذه الأطعمة تثير العطش يجب تجنبها في السحور

موقع ArabiaWeather.com- يعد السحور من أهم الوجبات خلال شهر رمضان، خاصة وأن الرسول صلى الله عليه وسلم، قد أوصى بها، فهي التي تمنح الجسم الاستعداد الكامل للحركة والنشاط خلال النهار أثناء الصيام لذلك يجب أن تحذر مما تتناوله على السحور فهو سيؤثر على نهارك بأكمله.

 

هناك العديد من الأطعمة التي تضعها على مائد سحورك، تتسبب بشعورك بالعطش في اليوم التالي، ولتتفادى ذلك خلال النهار، عليك تجنب هذه الأطعمة:

 

1- البطاطا.

2- الجبنة المالحة.

3- الحمص والفلافل.

4- البسطرمة.

5- قلاية البندورة الحارة.

6- المخللات بأنواعها.

والسبب أن هذه الأطعمة تحتوي على قدر كبير من الأملاح والنشويات والبهارات، التي تزيد من حاجة الجسم إلى الماء كما يعتقد بعض الأشخاص أن شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحميهم من الشعور بالعطش أثناء الصيام وهذا اعتقاد خاطئ، لأن معظم هذه المياه زائدة عن حاجة الجسم لذا تقوم الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها.

شاهد أيضاً