بعد أن تعرف فوائد الخس.. ستجعله رفيقك في الشتاء

2016/01/06 م ، 1437/3/26هـ
بعد أن تعرف فوائد الخس.. ستجعله رفيقك في الشتاء
فوائد الخس

موقع ArabiaWeather.com- يحتوي الخس على الكثير من الفوائد الهامة للجسم؛ فهو مصدر لعدد من الفيتامينات الهامة للجسم مثل فيتامين "ج" الضروري لزيادة مناعة الجسم خاصة في فصل الشتاء، إلى جانب احتوائه على نسبة عالية من الماء وغيرها الكثير من فوائد الخس التي سيتم ذكرها في السطور التالية.

 

تمت زراعة الخس لأول مرة في جزيرة "كوسليتوسي" اليونانية القديمة، وانتشر بعدها إلى باقي دول العالم، ليكون جزءًا أساسيًا من غذاء الكثير من الناس في العالم، حيث يدخل الخس في تحضير الكثير من الأطباق في العالم، كما أنه يعتبر جزءًا هامًا من مستحضرات التجميل، لأهميته كمرطب للبشرة.

 

ومن أهم  فوائد الخس الضرورية في فصل الشتاء:

 

- يحتوي على عناصر غذائية ضرورية في عملية تسكين الألم ويعتبر مهدئًا للسعال.

- يستخدم كمرطب للبشرة في فصل الشتاء؛ لاحتوائه على الماء والمواد الهامة لجمال وترطيب البشرة.

-  يحتوي على كمية كبيرة من الألياف؛ مما يجعله دواءً جيدًا للإمساك خاصة لأولئك الذين يتكرر معهم بسبب قلة الحركة والميل للخمول والكسل في الشتاء.

- يقوي البصر لاحتوائه على فيتامين أ.

- يمتص الروائح الكريهة من الجسم؛ كونه يحتوي على مادة الكلورفيل التي تمتص الروائح الكريهة من الجسم. لذا، يُنصح باستخدامه مباشرة بعد أكل الثوم والبصل للتخلص من رائحتيهما الكريهتين.

- يعد مقاومًا لحموضة المعدة ومسكنًا ومهدئًا وخاصة بذوره التي تستخدم كمسكنة ومنومة.

- يحتوي على فيتامينات "ج" الهام لتقوية جهاز المناعة في الجسم، خاصة في فصل الشتاء حيث تكثر نزلات البرد والرشح وغيرها من أمراض الشتاء.

- يساعد على التخلص من الأرق في الشتاء، والحصول على النوم الكافي؛ كونه يحتوي على مادة ليستوكاريام المهدئة للأعصاب والتخلص من الأرق العصبي.

- ومن فوائد الخس أيضًا، أنه يحتوي على مادتي الحديد والكلورفيل الضروريتان لعلاج فقر الدم.

 

يشار إلى أن الخس، نبات عشبي من الفصيلة المركبة، ويُزرع في فصل الشتاء وينمو في فصل الربيع، وأوراقه هي الجزء المستخدم في الأكل.

 

شاهد أيضاً

الإمارات العربية المتحدة مناطق الإمارات العربية المتحدة

أبوظبي العين زفير عجمان الشرعية سناديل السوفيري سحيلة عرقب جوايزا دبي وارسان الفجيرة واسط زنحان زيكت زوباره عين الغامور عريبي راس الخيمة سحيبة واد ويد يناس خور فكان الشارقة شيس كلبا وادي شي الذيد فلج المعلا لازيما أم القيوين جبل جيس جبل علي مدينة زايد بني ياس الغنتوت كلباء دبا الحصن جبل مسافي شعم جبل حفيت جبل مبرح جزيرة دلما جزيرة داس حبشان المرفأ الرويس خانور الرحبة مطار أبو ظبي الدولي مطار البطين مطار العين الدولي مطار دبي الدولي مطار رأس الخيمة الدولي مطار الشارقة الدولي برج العرب برج خليفة حتا طريف كورنيش الراحة دبي مرينا قرية جبل علي البرشا مدينة مهرجان دبي البطين جزيرة صير بني ياس جميرا ديره الخان ضاحية واسط نهدة الحمرية ضدنة الوصل نحوه الصال القير الخران قرية المعرفة المناره السطوه متحف دبي هور العنز الوحيده شرقان الرفاعة البستان الصبخة ميناء زايد المركزية الحصن الخبيرة المرور نادي ابو ظبي للغولف مسجد الشيخ زايد الكبير ليوا حميم راس الخور أم سقيم جميرا نخلة جميرا ند الشبا حديقة زعيبل خور دبي مدينة دبي الملاحية الجامعة الأمريكية في دبي حتا الورقاء حقل ام الثوب مركز دبي الدولي للمؤتمرات دبي فيستيفال سيتي ستي سنتر ديرة برجمان الجافلية الحضيبة المنخول الحمرية أبو هيل الوحيدة مطار دبي الدولي نادي خور دبي للجولف مردف سيتي سنتر رأس الخور مسجد جميرة وافي مول السطوة البدع دبي مول برج خليفة حديقة الصفا شاطيء جميرة مول الإمارات البرشا مول البرشا تيكوم مدينة دبي للإعلام مدينة دبي للانترنت ابن بطوطة مول جزيرة اللؤلؤ جزيرة ساس النخل / أم النار جزيرة السعديات جزيرة السمالية مصفح حديقة حيوانات العين مدينة مصدر الفلاح الجديدة المرخانية الخبيصي المشرف المنهل الدانة آل نهيان الأمان الريحان الزعفرانة الريف المقطع الرأس الأخضر منتزه القرم الوطني روضة أبوظبي منتزه خليفة الزهراء منطقة السفارات الإتحاد جزيرة الريم اليحر الليسيلي الوثبة السمحة الباهية الشهامة مصفح جنوب / المدينة الصناعيه قاعدة الظفرة الجوية بر دبي العوير الصفوح القصيص المرقبات الممزر ند الحمر القوز الكرامة أم حرير الراشدية ام رمول القرهود المدينة العالمية المدينة الأكاديمية ورسان واحة دبي السيليكون المحيصنة المزهر الراس نايف المرر البراحة المطينة الخبائسي عود ميثاء أم هرير 1 الخوانيج عود المطينة الطوار الجداف مسافي الغويفات المنامة الختم حي حديقة حيوانات العين الهير بعيا السلع رأس غميس القرائن الخوانيج استاد دبي الدولي جزيرة مكاسب جزيرة ام الغماغين براكة ناهل جنوب قرية جميرة مدينة دبي الرياضية قاعدة المنهاد الجوية المرابع العربية موتور سيتي البطائح الجامعة الأمريكية في الشارقة الرحمانية الصجعة المدام ميناء أبوظبي ميناء جبل علي ميناء راشد ميناء الحمرية الخزنة القوع أم الزمول أم غافة رزين سويحان وتيد جزيرة ابوموسی الحمرا مطار ال مكتوم الدولي جزيرة ياس السلع الوثبة بعيا حميم ليوا حقل زاكوم حقل زيركو القرية العالمية - دبي 2القرية العالمية - دبي القرية العالمية - دبي 3 القرية العالمية - دبي 4 القرية العالمية - دبي 6 مدرسة الجميرا للتحدث باللغة الإنجليزية برج الأميرة سيتي ووك