في فصل الشتاء.. احرص على هذه المشروبات الصحية

2016/01/20 م ، 1437/4/10هـ
في فصل الشتاء.. احرص على هذه المشروبات الصحية
مشروبات صحية

موقع ArabiaWeather.com- تحتوي معظم المشروبات الطبيعية على العديد من الفوائد التي تنعكس على صحة ومناعة جسم الإنسان في فصل الشتاء؛ الذي يتعرض خلاله الكبار والصغار للأمراض وخاصة نزلات البرد والانفلونزا.

 

ولا يقتصر تأثير هذه المشروبات على العناية بصحة الإنسان، بل يمتد ليحافظ على الجمال أيضًا، فمن يرغب بزيادة جمال بشرته وتألقها وبذات الوقت يريد زيادة قوة ومناعة جسمه والحصول على الدفء في الشتاء، عليه تجربة المشروبات الصحية التالية التي يمكن إعدادها في المنزل بسهولة:

 

الشكولاته الساخنة

يحمي هذا المشروب من أمراض القلب، كما أنه يزيد من إفراز مادة السيروتونين التي تعمل على تعديل المزاج وتقي الإنسان من اكتئاب الشتاء.

 

ويحتوي على مادة "بوليفينولز" المضادة للأكسدة المسببة لأمراض السرطان، كما يقلل من خطر الأزمات القلبية بسبب قدرته على السيطرة على تخفيض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.

 

الشاي الأخضر

تعتبر المواد المضادة للأكسدة التي يحتويها الشاي الأخضر مثل "البوليفينولز" و"فليفونيدز" من أهم مكوناته التي تحمي من الإصابة من أمراض القلب وتحد من الإصابة بالأزمات القلبية.

 

وكذلك تقلل احتمالية الإصابة بأمراض هشاشة العظام وتسوس الأسنان لدى الأشخاص الذين يواظبون على شربه.

 

الموز واللوز والكتان

يعتبر هذا الخليط من المشروبات الصحية المفيدة للبشرة في فصل الشتاء، فشراب الموز واللوز والكتان يحتوي على كميات كبيرة من العناصر الغذائية والفيتامينات التي تساعد على الحفاظ على الصحة وجمال البشرة، منها: الكالسيوم والبوتاسيوم والبروتينات، إضافة إلى الألياف والأحماض الدهنية والأوميجا 3.

 

النعناع

يعتبر من أفضل المشروبات الصحية التي تسهل عملية الهضم وتساهم في التخفيف من الشد العضلي، كما يساعد شاي النعناع أيضًا في استرخاء العضلات والأعصاب ويخفف من الصداع.

 

أخيرًا، عصير الطماطم

يضاف إلى قائمة المشروبات الطبيعية والصحية التي لا يخلو منها بيت، عصير الطماطم الذي يقوي ويحمي الجسم من سرطانات الرئة والمعدة وبالمثل البنكرياس والمريء والفم والثدي وعنق الرحم، ويقوي القلب.

 

شاهد أيضاً

الإمارات العربية المتحدة مناطق الإمارات العربية المتحدة

أبوظبي العين زفير عجمان الشرعية سناديل السوفيري سحيلة عرقب جوايزا دبي وارسان الفجيرة واسط زنحان زيكت زوباره عين الغامور عريبي راس الخيمة سحيبة واد ويد يناس خور فكان الشارقة شيس كلبا وادي شي الذيد فلج المعلا لازيما أم القيوين جبل جيس جبل علي مدينة زايد بني ياس الغنتوت كلباء دبا الحصن جبل مسافي شعم جبل حفيت جبل مبرح جزيرة دلما جزيرة داس حبشان المرفأ الرويس خانور الرحبة مطار أبو ظبي الدولي مطار البطين مطار العين الدولي مطار دبي الدولي مطار رأس الخيمة الدولي مطار الشارقة الدولي برج العرب برج خليفة حتا طريف كورنيش الراحة دبي مرينا قرية جبل علي البرشا مدينة مهرجان دبي البطين جزيرة صير بني ياس جميرا ديره الخان ضاحية واسط نهدة الحمرية ضدنة الوصل نحوه الصال القير الخران قرية المعرفة المناره السطوه متحف دبي هور العنز الوحيده شرقان الرفاعة البستان الصبخة ميناء زايد المركزية الحصن الخبيرة المرور نادي ابو ظبي للغولف مسجد الشيخ زايد الكبير ليوا حميم راس الخور أم سقيم جميرا نخلة جميرا ند الشبا حديقة زعيبل خور دبي مدينة دبي الملاحية الجامعة الأمريكية في دبي حتا الورقاء حقل ام الثوب مركز دبي الدولي للمؤتمرات دبي فيستيفال سيتي ستي سنتر ديرة برجمان الجافلية الحضيبة المنخول الحمرية أبو هيل الوحيدة مطار دبي الدولي نادي خور دبي للجولف مردف سيتي سنتر رأس الخور مسجد جميرة وافي مول السطوة البدع دبي مول برج خليفة حديقة الصفا شاطيء جميرة مول الإمارات البرشا مول البرشا تيكوم مدينة دبي للإعلام مدينة دبي للانترنت ابن بطوطة مول جزيرة اللؤلؤ جزيرة ساس النخل / أم النار جزيرة السعديات جزيرة السمالية مصفح حديقة حيوانات العين مدينة مصدر الفلاح الجديدة المرخانية الخبيصي المشرف المنهل الدانة آل نهيان الأمان الريحان الزعفرانة الريف المقطع الرأس الأخضر منتزه القرم الوطني روضة أبوظبي منتزه خليفة الزهراء منطقة السفارات الإتحاد جزيرة الريم اليحر الليسيلي الوثبة السمحة الباهية الشهامة مصفح جنوب / المدينة الصناعيه قاعدة الظفرة الجوية بر دبي العوير الصفوح القصيص المرقبات الممزر ند الحمر القوز الكرامة أم حرير الراشدية ام رمول القرهود المدينة العالمية المدينة الأكاديمية ورسان واحة دبي السيليكون المحيصنة المزهر الراس نايف المرر البراحة المطينة الخبائسي عود ميثاء أم هرير 1 الخوانيج عود المطينة الطوار الجداف مسافي الغويفات المنامة الختم حي حديقة حيوانات العين الهير بعيا السلع رأس غميس القرائن الخوانيج استاد دبي الدولي جزيرة مكاسب جزيرة ام الغماغين براكة ناهل جنوب قرية جميرة مدينة دبي الرياضية قاعدة المنهاد الجوية المرابع العربية موتور سيتي البطائح الجامعة الأمريكية في الشارقة الرحمانية الصجعة المدام ميناء أبوظبي ميناء جبل علي ميناء راشد ميناء الحمرية الخزنة القوع أم الزمول أم غافة رزين سويحان وتيد جزيرة ابوموسی الحمرا مطار ال مكتوم الدولي جزيرة ياس السلع الوثبة بعيا حميم ليوا حقل زاكوم حقل زيركو القرية العالمية - دبي 2القرية العالمية - دبي القرية العالمية - دبي 3 القرية العالمية - دبي 4 القرية العالمية - دبي 6 مدرسة الجميرا للتحدث باللغة الإنجليزية برج الأميرة سيتي ووك