هذه الأطعمة تثير العطش.. تجنبها في السحور

مثنى حزيّن
مثنى حزيّن
محرر أخبار - قسم التواصل الاجتماعي
2016/06/07 م ، 1437/9/2هـ
هذه الأطعمة تثير العطش.. تجنبها في السحور
هذه الأطعمة تثير العطش يجب تجنبها في السحور

موقع ArabiaWeather.com- يعد السحور من أهم الوجبات خلال شهر رمضان، خاصة وأن الرسول صلى الله عليه وسلم، قد أوصى بها، فهي التي تمنح الجسم الاستعداد الكامل للحركة والنشاط خلال النهار أثناء الصيام لذلك يجب أن تحذر مما تتناوله على السحور فهو سيؤثر على نهارك بأكمله.

 

هناك العديد من الأطعمة التي تضعها على مائد سحورك، تتسبب بشعورك بالعطش في اليوم التالي، ولتتفادى ذلك خلال النهار، عليك تجنب هذه الأطعمة:

 

1- البطاطا.

2- الجبنة المالحة.

3- الحمص والفلافل.

4- البسطرمة.

5- قلاية البندورة الحارة.

6- المخللات بأنواعها.

والسبب أن هذه الأطعمة تحتوي على قدر كبير من الأملاح والنشويات والبهارات، التي تزيد من حاجة الجسم إلى الماء كما يعتقد بعض الأشخاص أن شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحميهم من الشعور بالعطش أثناء الصيام وهذا اعتقاد خاطئ، لأن معظم هذه المياه زائدة عن حاجة الجسم لذا تقوم الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها.

اذا اردت المساهمة في إثراء محتوى "طقس العرب" قم الآن بكتابة المقالات والاخبار وأرسلها إلينا لنقوم بنشرها وكن جزءاً من مجتمع طقس العرب
شاهد أيضاً