الشاي الأخضر في الشتاء.. طريقك للرشاقة

2019-10-29 2019-10-29T14:19:37Z
وداد السعودي
وداد السعودي
محرر أخبار جوية- قسم التواصل الاجتماعي

طقس العرب- يعتبر الشاي الأخضر أحد أنواع الشاي التي يتم استخراجها من نبتة "كاميليا سينينسيس" التي تكثر زراعتها في دول شرق آسيا، خاصة في الصين واليابان وفيتنام والتي تتميز بارتفاع المواد المضادة للأكسده فيها والتي تجعلها من أفضل العلاجات للسرطان.

 

ويحتوي هذا النوع من الشاي على الكثير من الفوائد الهامة التي يحتاجها الجسم، خاصة في فصل الشتاء وأهمها.

 

فوائد هامة للشاي الأخضر:

 

  • الحماية من التهاب المفاصل والوقاية من السرطان وحماية القلب والأوعية الدموية ومكافحة الشيخوخة وحماية وصحة الجلد.
  • مكافحة هشاشة العظام والكوليسترول
  •  يمنع الزيادة الحادة في سكر الدم ويقوي الذاكرة ويحمي من أمراض الكبد
  • مقو للمناعة والذاكرة، كما أنه يحارب الإنفلونزا ونزلات البرد.

 

مشروبات تساعد على خسارة الوزن في الخريف والشتاء

 

 فوائد الشاي الأخضر في تخفيض الوزن والتي ينبغي استغلالها خلال الشتاء للحفاظ على الوزن من الزيادة:

 

  • يساعد الشاي الأخضر على حرق الدهون من خلال زيادة نسبة الأيض الطبيعي في الجسم، حيث أكدت الدراسات والأبحاث التي أجريت على فوائد الشاي الأخضر، أن شرب زجاجة من الشاي الأخضر بشكل يومي سيكافح الدّهون في الجسم، مما يقلل مقدار الشّحوم في الجسم أكثر من أولئك الّذين يشربون الشّاي العادي.
  • تعتبر مادة "كاتشين" التي يحتوي عليها الشاي الأخضر المسؤولة عن إنقاص الوزن، وذلك من خلال تحفيز الجسم على حرق السّعرات الحراريّة والتّخفيف من شحومه.

 

ألم التهاب المفاصل والطقس

وأخيرًا، وللاستفادة بشكل جيد من فائدة الشاي الأخضر في تخفيض الوزن، ينبغي الحرص على تقليل كميات الطعام والقيام بممارسة الرياضة ولنشاط البدني.

شاهد أيضاً
أخبار ذات صلة
عادات غذائية نمارسها خلال شهر رمضان ضارة بالصحة !

عادات غذائية نمارسها خلال شهر رمضان ضارة بالصحة !

بالفيديو | مفاجأة صادمة .. د.نزار باهبري يؤكد عدم فائدة أدوية السعال والمضادات الحيوية في معالجة وتخفيف أعراض الإنفلونزا وينصح بالماء والعسل

بالفيديو | مفاجأة صادمة .. د.نزار باهبري يؤكد عدم فائدة أدوية السعال والمضادات الحيوية في معالجة وتخفيف أعراض الإنفلونزا وينصح بالماء والعسل

دول الخليج: تفاصيل اشتداد الحالة المطرية الأحد و الإثنين مُرفقة بأمطار غزيرة و بَرَديات في مناطق عِدّة

دول الخليج: تفاصيل اشتداد الحالة المطرية الأحد و الإثنين مُرفقة بأمطار غزيرة و بَرَديات في مناطق عِدّة

حول العالم | عاصفة شتوية تهدد الولايات المتحدة الأمريكية بموجة من الفيضانات والثلوج خلال الأيام القادمة

حول العالم | عاصفة شتوية تهدد الولايات المتحدة الأمريكية بموجة من الفيضانات والثلوج خلال الأيام القادمة